如何吃垮自助餐廳是每個去吃自助餐的
人都有過的邪惡想法，但是自助餐廳不
是笨蛋，不會讓你輕易就把本吃回來
的，但是通過本教程的學習，你將成為
自助餐殺手，做到吃垮自助餐廳，甚至
被自助餐廳通緝也是有可能的。
廢話不多說，直接進入正題。
帶夠了錢進入自助餐廳後，首先開始進攻第
一項—— 水果
水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛，從健
康的角度講，餐前半個小時吃水果是最科學
的，同時，餐前吃水果也起到了開胃的作
用，對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。
接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，
直接殺向海鮮！
三文魚，金槍魚，北極貝等海鮮類食品在人
體中消化的時間最長，大約兩個小時，所以
在食用完水果，休息三十分鐘，然後直接毫
不羞澀地擼海鮮，你說你要吃雞肉什麼的就
是腦子被門擠了，吃自助餐不吃生魚片怎麼
把成本收回來呢，所以不要多說，吃之！
吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類如螃
蟹，龍蝦等等，還是那句話，臉皮要厚
看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事，
吃它個五六隻是很輕鬆隨意的，也是收回成
本的必要條件。
吃到這裡，開胃環節也就差不多了，同時成
本也基本確定收回了，接下來可以開始愜意
地食用各種肉類，如牛扒，
還有羊扒等等
吃完這些肉，估計吃得膩得可以了，從健康
的角度出發，我們需要一盤沙拉來對前一輪
轟炸進行一番調理，
如果吃到這裡你覺得已經可以就大錯特錯
了，attention，我們的主食還沒有進行呢，
所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環
節，可以嘗試一些意面，但是千萬不要傻到
去吃米飯！
吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束，
但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷
飲我們還沒有享用呢，這時候可以挖挖冰激
淩球，聊聊天，回味一下服務員看到你吃了
一盤又一盤所露出的驚愕表情，
最後我還有幾點強調的，
一定要按照順序分層進食，吃自助餐最
忌大雜燴！
盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料
本教程實踐後如果您還未吃飽可以從頭
進行第二輪，但是請保證自己不要被餐
廳老闆打。
本教程的食用流程經筆者親自試驗絕對
真實有效。
最後，祝各位用餐愉快~~
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祝您賞圖文愉快！感謝蒞臨.......
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