【副班】老爺爺【祐綜】的小園地~

一百條養生短句，太全了，句句在理！​

1.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵​

2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根​

3.要活好，心別小；善製怒，壽無數​

4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年​

5.要想健康快活，學會自己找樂​

6.妻賢夫病少，好妻勝良藥​

7.禍從口出，病由心生​

8.好人健康，惡人命短​

9.性格開朗，疾病躲藏​

10.房寬地寬，不如心寬​

11.人有童心，一世年輕​

12.笑一笑，十年少​

13.一日三笑，人生難老​

14.笑口常開，青春常在​

15.哭一哭，解千愁​

16.有淚盡情流，疾病自然愈​

17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚​

18.先睡心，後睡眼​

19.藥補食補，不如心補​

20.飯養人，歌養心​

21.早吃好，午吃飽，晚吃巧

22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

24.若要身體壯，飯菜嚼成

25.若要百病不生，常帶飢餓三分

26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

27.每餐留一口，活到九十九

28.常吃素，好養肚

29.寧可無肉，不可無豆

30.吃米帶點糠，營養又健康

31.三天不吃青，兩眼冒金星​

32.寧可食無肉，不可飯無湯​

33.飯前喝湯，勝過藥方​

34.吃麵多喝湯，免得開藥方​

35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜​

36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方​

37.晨吃三片姜，如喝人參湯​

38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜​

39.蘿蔔出了地，郎中沒生意​

40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜​

41.吃了十月茄，餓死郎中爺​

42.胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神​

43.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少​

44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了​

45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應​

46.​​大蔥蘸醬，越吃越胖​

47.大蒜是個寶，常吃身體好​

48.一日兩蘋果，毛病繞道過​

49.一日三棗，長生不老​

50.核桃山中寶，補腎又健腦​

51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康​

52.鍛煉要趁小，別等老時惱​

53.請人吃飯，不如請人流汗​

54.日光不照臨，醫生便上門​

55.刀閒易生​​鏽，人閒易生病​

56.懶惰催人老，勤勞能延年​

57.最好的醫生是自己，最好的運動是步行​

58.飯後百步走，活到九十九​

59.立如松，行如風​

60.要得腿不老，常踢毽子好​

61.要得腿不廢，走路往後退​

62.出汗不迎風，跑步莫凹胸​

63.汗水沒幹，冷水莫沾​

64.要得身體好，常把澡兒泡​

65.要健腦，把繩跳​

66.心靈手巧，動指健腦​

67.多練多乖，不練就呆​

68.常把舞來跳，癡呆不會到​

69.要得身體好，常把秧歌跳​

70.常打太極拳，益壽又延年​

71.養生在動，動過則損​

72.吃人參不如睡五更​

73.中午睡覺好，猶如撿個寶​

74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚​

75.睡多容易病，少睡亦傷身​

76.吃得巧，睡得好​

77.吃好睡好，長生不老​

78.經常失眠，少活十年​

79.一夜不睡，十夜不醒​

80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮​

81.熱水洗腳，如吃補藥​

82.寒從腳上起，病從口中入​

83.食不語，睡不言​

84.春捂秋凍，不生雜病​

85.指甲常剪，疾病不染​

86.冷水洗臉，美容保健​

87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴​

88.飯前便後要洗手​

89.多喝涼白開，健康自然來​

90.白水沏茶喝，能活一百多​

91.飲了空腹茶，疾病身上爬​

92.喝茶不洗杯，閻王把命催​

93.盡量少喝酒，病魔繞道走​

94.戒菸限酒，健康長久​

95.飯後一支煙，害處大無邊​

96.多吃鹹鹽，少活十年​

97.甜言奪志，甜食壞齒​

98.吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿​

99.欲得長生，腸中常清​

100.垃圾食品危害多，遠離方能保健康​

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